合辑封面
516833

少吃多动的道理谁都懂,但过劳肥吃这些“助瘦”也不错啊|美体

美体塑形内服保健瘦身节后甩肉进行时
头像
Dolly王丛丛90后 | 中性
那些干吃不胖的朋友们我们不约,今天喝口水都长肉的丛丛来和大家聊聊我吃过的那些控制体重的营养补充剂。我和绝大多数上班族一样都是久坐、饮食不太规律的类型,除了平时饮食控制热量,给身体排毒也是重要议题,作为一个减重35斤的小胖子来说,管住嘴之余还是要努力迈开腿,多运动,千万别追求效果心急吃减肥药=.=
今天晒的这些控制体重的辅助营养补充剂,都是我吃过至少3个月以上的单品,没有减肥药类,都是辅助新陈代谢以及肠道蠕动的,不是减重,是保持现状以及让身体有更好的新陈代谢。
222生酵素&233生酵素
每日2粒晨间空腹服用
大火的222和不怎么火的233都买来吃了,字面意思来看这两种的区别就是酵素种类的区别,222种植物和233种植物之差。当下热捧的“酵素”其实就是生物课上提到的“酶”,作为生物催化剂,支配着我们的新陈代谢营养能量和转换等过程,把他当做是新陈代谢小帮手,促进营养物质吸收&排出代谢废物。新陈代谢优良的人相对就不容易胖,通过摄入酶促进我们的新陈代谢,成为大家羡慕的“易瘦体质”。(像我这样久坐办公室恰逢健身房装修仨月没去的还能维持现状我真谢天谢地了)
150液体生酵素
每日一包晨间空腹随碳酸水服用
抱着好奇的心态也尝试了液体生酵素,对于吞咽胶囊很抗拒的MM可以试试这个。液体状的酵素搭配气泡巴黎水一起饮用最好不过,还是比较适合夏天饮用冬天还是算啦~这个和胶囊类酵素二选一服用即可。
VitaminWorld维他命世界Probiotic10活性益生菌
每日2粒随餐服用
养乐多的广告语让我们知道“一百亿个活的养乐多菌帮肠道做运动”,洗脑式的广告语让我们也明白”肠子漂亮””人就美”这个道理,益生菌除了最直接的帮”肠道蠕动“,还能帮助恢复肠道正常的菌群平衡,保护肠粘膜细胞,改善肠道环境提高机体免疫力balbalalaa为了我的肠子再健康点儿选了在美国很平民的VitaminWorld维他命世界家的活性益生菌,赶在官网买一赠一时候海淘下单买了2瓶300粒装的才花了50刀,1粒包含10种活力益生菌(200亿 CFU),最直观的效果就是每日排毒特别规律,在保证正常作息的情况下基本没有BM的困扰了。
新谷酵素
高热量大餐前半小时凉水服用
这几年愈发火爆的热控类补充剂里,我最中意的还是最基础款的新谷酵素
第一次购买居然是13年,基本属于吃过一次就爱上了的节奏,尤其是吃炸鸡和火锅这样的“高危食品“,有它辅助能做到体重不飙,但遗憾的是可能是我对于糖分吸收太好了,吃甜品之前服用它见效并不好。后来的加强版以及粉色的美容版都吃了,在我身上的效果并没有最初原版的好。也许是吃的时间太久了身体已经不那么敏感了,随着渐渐控制饮食热量它出现的频次也渐渐降低,备上一盒以备不时之需足矣。必须再说一遍一定要冷水服用啊冷水服用。
大正便秘小药丸
濒临崩溃的夜晚吃两粒
被神化的粉色小药丸,不到万不得已我真的不会吃,睡前吃两粒,排毒畅通到一夜四次不是梦。药力有点过于强悍了,买多了都分给朋友了,自己留下的两板目测能吃到保质期到期那天。
白兔牌排毒颗粒
1-2包冲开即服
平时遇到BM的情况我更倾向于这个像感冒冲剂一样的颗粒,用植物精华和粗纤维补给让肠道更通畅,虽然见效慢但绝对舒缓。
最后编辑于  2017年05月15日

9条评论

用户头像
  • 头像
    轻易我就信了
    06月11日
    回复

    谢谢分享

    0/140
  • 头像
    Dolly王丛丛
    2017年05月19日
    回复

    我觉得老款最管用!后来买的新款不灵!

    Shall_We_Talk吃过新谷酵素!有用!吃的多也没胖

    0/140
  • 头像
    Shall_We_Talk
    2017年05月19日
    回复

    吃过新谷酵素!有用!吃的多也没胖

    0/140
  • 头像
    Dolly王丛丛
    2017年05月19日
    回复

    抱抱……………一样………

    SuyEioa哈哈哈。我也压力胖…闲着不焦虑就能瘦…

    0/140
  • 头像
    SuyEioa
    2017年05月19日
    回复

    哈哈哈。我也压力胖…闲着不焦虑就能瘦…

    0/140
  • 头像
    Dolly王丛丛
    2017年05月19日
    回复

    对吧!而且多睡觉能瘦

    不会起名字君真的!我就是压力胖!在家闲着马上就瘦下来

    0/140
  • 头像
    Dolly王丛丛
    2017年05月19日
    回复

    那个也挺有效的哈哈

    少女_biubiubiu最近在喝大麦若叶

    0/140
  • 头像
    少女_biubiubiu
    2017年05月19日
    回复

    最近在喝大麦若叶

    0/140
  • 头像
    不会起名字君
    2017年05月19日
    回复

    真的!我就是压力胖!在家闲着马上就瘦下来

    0/140