99%的人都会中的减肥陷阱 瘦不下来的原因全在这

美学打假办瘦身减肥打卡
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115条评论

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    美学打假办
    07月04日
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    任何运动都可以有减肥的功效,但前提是要达到减脂心率才可以的,如果是很缓慢的动作,其实只能增加你的柔韧度喔

    芊尔瑜伽可以减肥!!!瑜伽力量和柔韧都包括的,不止会变柔软

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    芊尔
    07月04日
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    瑜伽可以减肥!!!瑜伽力量和柔韧都包括的,不止会变柔软

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    暴脾气的王美丽
    05月17日
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    谢谢

    阿宅团子根据我的经验,只要喘不过来了要用嘴呼吸了,那就是无氧。有氧你用鼻子呼吸足以就是稍微快点

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    美学打假办
    05月08日
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    那根本不准的,他都不知道你的身高体重和心率怎么能算出你消耗了多少呢

    施主本质爱吃辣补充一下,然而处在4的强度,是达不到燃脂心率的……吧?那那个卡路里是怎么计算的啊……懵 ヽ( ̄д ̄;)ノ

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    施主本质爱吃辣
    05月08日
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    补充一下,然而处在4的强度,是达不到燃脂心率的……吧?那那个卡路里是怎么计算的啊……懵 ヽ( ̄д ̄;)ノ

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    施主本质爱吃辣
    05月08日
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    有个特别大的疑问啊大姨儿,椭圆机上显示的卡路里是真实消耗的热量吗?强度调到4,短短四十来分钟就能消耗差不多500卡?

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    糯糯z
    05月08日
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    椭圆机抬脚后跟了…??????

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    美学打假办
    05月02日
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    Fitbit 很靠谱

    筱婷Victoria大姨儿,我学生党,如果长期靠跑步减肥,靠谱吗?手环有推荐吗…再不减肥就该露肉了😂

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    筱婷Victoria
    04月30日
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    大姨儿,我学生党,如果长期靠跑步减肥,靠谱吗?手环有推荐吗…再不减肥就该露肉了😂

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    阿宅团子
    04月26日
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    根据我的经验,只要喘不过来了要用嘴呼吸了,那就是无氧。有氧你用鼻子呼吸足以就是稍微快点

    暴脾气的王美丽我是女生,初学打篮球,所以一般都是简易的投篮和三步上篮,一般把打篮球一个半小时或打羽毛球一个小时作为有氧运动,这样可以吗?

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    cxystar
    04月26日
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    😁原来真是只马

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    美学打假办
    04月25日
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    你买的啥

    晴酱好吗小众APP死不认账的话怎么办(⊙o⊙)!

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    晴酱好吗
    04月25日
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    小众APP死不认账的话怎么办(⊙o⊙)!

    美学打假办可以打,但315需要你提供一系列证据,最好是能找APP自己解决,毕竟他们理亏的

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    美学打假办
    04月24日
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    可以打,但315需要你提供一系列证据,最好是能找APP自己解决,毕竟他们理亏的

    晴酱好吗马大姨,插播一个问题!请问我在美妆APP啥的买到假货了但是APP客服推卸责任怎么办(⊙o⊙)!我可以打315投诉吗?

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    晴酱好吗
    04月24日
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    马大姨,插播一个问题!请问我在美妆APP啥的买到假货了但是APP客服推卸责任怎么办(⊙o⊙)!我可以打315投诉吗?

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    美学打假办
    04月21日
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    额...大姨儿还没研究过产后这块,但总体来说,千万别觉得生完娃就猛吃,一直玩命补,真的,会长胖!

    swe_w大姨对产后恢复有什么运动建议咩?

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    美学打假办
    04月21日
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    一边胖着一边吃个爽还是瘦着管着点嘴,看你怎么选咯

    wfcc管不住嘴怎么办?(ಥ_ಥ)

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    wfcc
    04月21日
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    管不住嘴怎么办?(ಥ_ಥ)

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    swe_w
    04月21日
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    大姨对产后恢复有什么运动建议咩?

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    未有因
    04月19日
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    搞一下防晒喷雾的打假😍😍😍😍

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